Haftanın Aromaterapi Yağları

 

Aromaterapi yağlar, yüz yıllardır varlığını koruyan ve pek çok sağlık problemine de çözüm bulan yardımcılar diyebiliriz. Özellikle son yıllarda her alanda kullanımı yaygınlaşan aromaterapi yağlarını, sizlerle dörtlü grup şeklinde paylaşacağız.

Bu haftanın aromaterapi yağları arasında lavanta yağı, hindistan cevizi yağı, okaliptus yağı ve kekik yağı var. 

Lavanta Yağı

Birden fazla faydası bulunan lavanta yağının faydaları

• Rahat bir uyku için idealdir.
• Kaşıntılara ve böcek sokmalarına iyi gelir.
• Banyo yaparken rahatlatması için kullanılabilir.
• Kepeklenme sorunlarında saç derisine uygulanır.
• Gece rahat nefes almayı sağlar.
• Sakinleştirir, yatıştırır ve antienflamatuardır. 

Okaliptus Yağı

Birden fazla faydası bulunan okaliptus yağının faydaları

• Kas ve eklem ağrılarına, artrit problemlerine.
• Sinüzit ve alerjik astım sorunlarına.
• Kurumuş deri sebebi ile kepekli saçlara.
• Ara ara oluşan baş ağrılarına.
• Uyku problemlerine.
• Özellikle ağız kokusuna karşı faydası vardır. (Gargara ile ağızı çalkalamak uygun olacaktır, yutulmaması gerekir.)

Bir Dip Not: Çok sık ve yoğun kullanmamak gerekir.

Kekik Yağı

Birden fazla faydası bulunan kekik yağının faydaları

• Ciddi bir antioksidandır.
• Sinüzit ve soğuk algınlığı için buharlı suya damlatılıp soluma yoluyla kullanılabilir.
• Ağrılar için idealdir.
• Özellikle vajinal mantarda ve ayak mantarı tedavisinde tercih edilebilir.
• Antimikrobiyal özelliği vardır. İdrar yolları enfeksiyonu ve üst solunum yolu rahatsızlıkları için kullanılabilir. 

Maximum 10 gün kadar kullanmak özellikle ağız yolu ile kullanımda idealdir. 1 su bardağı suya 1-2 damla yeterli olacaktır. 

Hindistan Cevizi Yağı

Birden fazla faydası bulunan hindistan cevizi yağının faydaları

• Diş sağlığı konusunda oldukça faydalı. Diş eti problemleri için fırçalama sonrasında diş etlerine uygulanabilir.
• Cilt için onarıcı ve koruyucu görevi vardır.
• Kemik erimesi ve artrit ağrıları açısından yardımcıdır.
• Bağışıklığı güçlendirir.
• Saçları kökten uca besler.
• Hamilelik çatlakları için idealdir.
• Kilo vermeyi kolaylaştırır.

Hindistan cevini tıpkı zeytinyağı gibi yemeklerinizde kullanmanız mümkün. Kek, kurabiye, yumurta yapımında ya da smoothie gibi içeceklere katarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. 

Dip Not 1: Aromaterapi yağlarını hem bilinçli bir şekilde kullanmalı hem de gerçekten doğal olanını almalıyız. Aksi durumlarda sağlığımız açısından olumsuz sonuçlarla karşılaşabiliriz. 

Dip Not 2: Hamileler ve emziren anneler bu yağların hiçbirini kullanmamalı! Bunun yanı sıra hamile olmayanlar ya da emzirmeyen kişiler de sağlık açısından mutlaka önce doktora danışmalı ve doktor kontrolünde kullanmalılardır. Deri altına nüfuz eden bu tarz yağlara alerjiniz olabilir ya da bilmediğiniz bir komplikasyon yaşayabilirsiniz!

Sevgiler xx