ÖZGÜVENİ ARTTIRMAK

Hepimizin hayatında zaman zaman yaşadığı bazı zorluklar ve bu zorluklardan kaynaklanan bazı psikolojik sorunlar olabilir. Çoğu zaman kolaylıkla bunların üstesinden gelebilirken, çoğu zaman da baş edemeyebiliriz. Bunun hemen hemen pek çok sebebi olabilir elbette. Yapmamız gereken ilk şey, neyin neyden kaynaklandığını anlamak ve tespit etmektir aslında.
Hayatımızın pek çok noktasında psikolojik sorunlarla karşılaşıyoruz. Depresyon, anksiyete, panik atak vb. kimyasal bozukluklardan kaynaklanmayan basit ve orta düzeyli pek çok sorun, bizim yol arkadaşımız olabiliyor. Peki bize ne olduğunu nasıl anlayacağız? ... DEVAMI ...